?למה לקנות מעדנים כשאפשר להכין לבד

למה לקנות מעדנים כשאפשר להכין לבד? מעדנים… מצד אחד הם פתרון קליל ועל פניו בריא בתור ארוחת ביניים אבל מצד שני יש בהם בעייתיות גדולה. הם מכילים הרבה סוכר, לעיתים צבעי מאכל ורחוקים מאוד מטעמים אמיתיים של פירות. הם גם משווקים לנו בצבעוניות, עם הרבה דמויות אהובות וראוי לציין שבשנים האחרונות גם מופחתי סוכר. אבל… אני אוהבת להיות בשליטה על האוכל שילדיי צורכים. לא באופן הפרעתי אלא איפה שאני יכולה לשלוט במינוני הסוכרים אני מעדיפה להפחית. במיוחד שמעדן הוא מאכל שבדרך כלל נאכל יום יום. אני מעדיפה שיתענגו מידי פעם […]

המשך ←

בייבי ג'ס ווינינג – טעימות ראשונות בסגנון אחר

טעימות ראשונות בסגנון אחר "מה? את לא טוחנת לו?" זו התגובה שקיבלתי כשראו אותי נותנת לסער בן השמונה חודשים לאכול רצועת מלפפון. אז לא, אני לא טוחנת לו ומעולם לא טחנתי לו אוכל. ולא, זה לא כי בא לי להיות מגניבה.. אני כבר מספיק מגניבה😉 זה מגיע מגישה מקסימה, שונה מהגישה המיינסטרימית לטעימות שנקראת Baby led weaning ובגדול המשמעות היא – לתת לתינוק להוביל. עכשיו אני, בהיותי פולנייה וחובבת שליטה, הפכתי את הטעימות לנגישות יותר עבורי והפכתי אותה ל – בייבי ג'ס ווינינג! אז מה זה אומר בעצם? כשהתינוק שלנו […]

המשך ←

פנקייק כוסמין ובננה

מה כיף בפנקייק? (מה לא?!) הוא כיפי! מההכנה ועד הטעם… אפשר לשתף את הילדים בהכנתו ולהפוך את זה לזמן איכות. ותמיד אפשר לגוון במרכיבים. המתכון הזה נוצר מאהבתי החזקה לקמח הכוסמין, שהוא קל לעיכול, בריא ומוסיף מרקם וטעם נפלאים. מינימום השקעה והתוצאה מושלמת! מצרכים: 4 ביצים בננה אחת בשלה רבע כוס חלב 2 כפות סילאן כף שמן זית כפית תמצית וניל כפית אבקת אפייה ¾ כוס קמח לבן כוס + כף קמח כוסמין מלא *מעט שמן או ספריי שמן לטיגון הוראות הכנה: מועכים את הבננה עם מזלג. טורפים בקערה גדולה […]

המשך ←

אז מה היא המשמעות של תקשורת מלידה?

כשילדתי את סער לפני כחודשיים, הבנתי מה זה אומר לפעול לפי האינטואיציה שלי בלבד ואיך לפתח ערוץ תקשורת מול הניו בורן שלי כבר מהיום הראשון. גם כששחר נולד והפכתי לאמא בפעם הראשונה השתדלתי להקשיב לו, אבל הייתי יותר לחוצה והססנית ולכן פחות קשובה לו ולעצמי ממה שיכולתי להיות והפעם, עם סער, הלכתי עם תחושותיי עד הסוף! איך? מענה לצרכים על פי דרישה. מה זה אומר? לא מסתכלת על השעון, אלא מזהה סימני רעב ונותנת לו לאכול, מזהה סימני עייפות ומרדימה, מזהה פרצוף קקי, עוזרת לו ומחליפה, מרגישה ממנו קושי, לוקחת […]

המשך ←