פרידה מחיתולים – איך לעשות את זה נכון?

פרידה מחיתולים הוא נושא רציני ונרחב.. הוא הרבה מעבר לתהליך למידה… הוא תהליך של מודעות עצמית ובטחון עצמי, למידה והכרה מחודשת של הפעוט על גופו וכל זה כשהוא בשלב של בחינת גבולות ולעיתים גם מורד בהם. אבל רגע!! אל תיבהלו! כי אם עושים אותו נכון, בהדרגה, בהקשבה והכלה, מניחים בצד את הציפיות שלנו – ההורים וזורמים עם הקצב של הפעוט שלנו קורים דברים נפלאים! הקשר שלנו עם הפעוט מתחזק, הבטחון בהורות שלנו מתחזק! הבטחון העצמי של הפעוט שלנו עולה, הוא נהנה מהתהליך ולומד על גופו והחוויה חיובית ואפילו כיפית. איך […]

המשך ←

מודעות לצרכים – מה זה בכלל?

אני זוכרת עוד כשהייתי בהריון עם שחר, הבכור, מישהו דיבר איתי על תינוקות שכבר מגיל קטן עושים צרכים בסיר ולא משתמשים כבר בחיתול. זה היה נראה לי כל כך מיותר ומסורבל וממש זלזלתי בז. אחרי ששחר נולד, התחלתי ללמוד הנחיית הורים והנושא עלה שוב. הפעם ההבנה שלי והקבלה שלי נראו אחרת, הבנתי שזה יותר עמוק מסתם להוריד את החיתול אלא לא לתת לנו להמשך מידי למקום הנוח הזה שהחיתול מספק לנו אלא לצד השימוש בו, לשמור על נתיב תקשורת פתוח בכל הנוגע לצרכי ההתרוקנות. וזרמתי ככה עם שחר בתקשורת ובגיל […]

המשך ←

מרק ברוקולי וארטישוק ירושלמי

מרק! מרק יכול להיות ארוחה מלאה או מנה ראשונה, הוא מיצוי טעמים נפלא של ירקות, עוף, בשר או קטניות והשילובים הם אינסופיים! וכשמדובר במרקי ירקות ובמיוחד ירק מופלא כמו הברוקולי, המרק לא רק טעיםםם בטירוף אלא גם מזין ביותר. אז קניתי ברוקולי והתלבטתי מה לעשות איתו ומפה לשם יצא לי מרק מושלם! מושלם כי הוא קל להכנה, מלא כל טוב, מנחם ומעולה גם להורים וגם לילדים מכל הגילאים. חיברתי אותו עם ארטישוק ירושלמי ועוד מגוון ירקות והתחלתי בהכנות. המרק מספיק ל – 6 מנות מה צריך? סיר בינוני, קרש חיתוך, […]

המשך ←

?למה לקנות מעדנים כשאפשר להכין לבד

למה לקנות מעדנים כשאפשר להכין לבד? מעדנים… מצד אחד הם פתרון קליל ועל פניו בריא בתור ארוחת ביניים אבל מצד שני יש בהם בעייתיות גדולה. הם מכילים הרבה סוכר, לעיתים צבעי מאכל ורחוקים מאוד מטעמים אמיתיים של פירות. הם גם משווקים לנו בצבעוניות, עם הרבה דמויות אהובות וראוי לציין שבשנים האחרונות גם מופחתי סוכר. אבל… אני אוהבת להיות בשליטה על האוכל שילדיי צורכים. לא באופן הפרעתי אלא איפה שאני יכולה לשלוט במינוני הסוכרים אני מעדיפה להפחית. במיוחד שמעדן הוא מאכל שבדרך כלל נאכל יום יום. אני מעדיפה שיתענגו מידי פעם […]

המשך ←

על קקי וקפיצת בנג'י

לפני מספר שבועות פנתה אליי אמא מקסימה! היא סיפרה לי על הפעוט המתוק שלה, על חוויות שעבר וגרמו לו, כבר תקופה ארוכה, לעשות קקי אך ורק בתחתונים (מה שמכנים – חרדת אסלה) היא ניסתה יועצת גמילה, פסיכולוגית, טיפול ומה לא… כמה שלא ניסו מכל כיוון לעזור לו, אף אחד לא באמת התמקד בסיבה אלא רק בפרקטיקה מסביב. השיחה הזו איתה הובילה אותי לפוסט הבא שהעליתי בדף  הפייסבוק שלי: דמיינו לעצמכם שאתם עומדים לקפוץ בנג'י אתם יודעים שזהו הבנג'י הבטוח ביותר אתם בטוחים שכלום לא יקרה לכם אתם ראיתם רבים כבר […]

המשך ←

גיל 4 חודשים – ממש לא משבר !

קפיצת גדילה? משבר? קפיצה התפתחותית? מה שבטוח זה שבגיל 4 חודשים משהו קורה לתינוק שלנו! משהו נפלא כמובן כי הוא מתפתח וגדל:) אבל… איך להתמודד עם השינויים שעתידים לבוא? האם אפשר להיערך? והאם חייב להיות משבר באמת? למה משבר? אז זהו, שכלל לא חייב לקרות "משבר". הדרך הכי טובה להתמודד עם השינויים וההתפתחות הרצינית במוחו וגופו של התינוק שלנו, היא הכנה! אנחנו, האמהות, צריכות להיות מוכנות ולדעת שבסביבות גיל 3-4 חודשים הבייבי המתוק שלנו מתפתח, משתכלל, משתדרג ומגלה עוד נתח מהעולם החדש. קודם כל הכנה נפשית, לקחת בחשבון את השינויים […]

המשך ←

אז למה לא להרדים תינוק בבכי?

תשעה חודשים שאנו נושאות את התינוק היקר שלנו בבטן, תשעה חודשים שהוא עטוף בחמימות נעימה ומחבקת, מקבל מענה לצרכיו, נרדם כשאנו בתנועה ו/או בעמידה ומתעורר ובועט כשאנחנו במנוחה. תשעה חודשים שאנו מצפות לבואו של היצור המושלם שלנו אבל גם חוששות מהשינוי הקרב ובא.. ומה"פחד" הגדול ביותר – השינה או חוסר השינה שקרבה ובאה. אז נכון! כשתינוק נולד הוא מביא איתו שינוי משמעותי לחיינו, בין השינויים ישנו גם השינוי בשעות השינה שלנו או החוסר בהן. התינוק שלנו תלוי בנו שנמלא את כל צרכיו בדומה לאופן שבו מולאו כשהיה ברחם. זה כמובן […]

המשך ←